Bici da strada e nuoto, che accoppiamento!

Siamo sinceri: perché ci strapazziamo tutto il giorno in bicicletta? Naturalmente, per ricompensarci la sera con le migliori delizie culinarie e, con il bel tempo, per il massimo della felicità dopo lo sforzo: il tuffo in un lago cristallino, un fiume rinfrescante, nella piscina o nel mare, semplicemente meraviglioso! Ecco perché lo diciamo con forza: vogliamo nuotare dopo il ciclismo!

Costa Adriatica

I pittoreschi villaggi annidati nell'entroterra, tra rocce e vigneti collinari, sono il pendant al romanticismo di molte...

Allgäu

Tutto quello che cerchi, dai ripidi passi alpini alle dolci colline. Che tu sia un ciclista professionista o un amante...

Bled

Le Caravanche e le Alpi Giulie caratterizzano questa regione. A nord troverai passi di montagna e percorsi ad alta...

Lago di Faak

Il lago di Faak, vicino a Villach, ha un programma di vacanze multiforme: montagne, laghi e temperature miti. Inoltre,...

Kufsteinerland

La città fortezza di Kufstein si trova sul confine tra Baviera e Austria. Negli immediati dintorni troverai una vasta...

Lago di Levico

Il pittoresco lago di Levico, vicino alla località di Levico Terme, si trova in Valsugana, nel Trentino orientale....

Nauders al passo di Resia

Il comune di Nauders al passo di Resia, con i suoi 1.500 abitanti, è uno dei posti migliori per i ciclisti nella...

Lago di Garda settentrionale

Per molti, la parte nord del Lago di Garda è l’hotspot per eccellenza quando si tratta di ciclismo su strada: con la sua...

Pinzgau

Il Pinzgau si distingue per le sue tranquille strade secondarie e le sue piste ciclabili ben sviluppate. Se ti piace...

Strada del Vino dell‘Alto Adige - Termeno / Lago di Caldaro

Stai cercando il mix perfetto di ciclismo, vacanze culturali e di piacere? Allora segna sulla tua lista dei desideri la...

Urbino

Urbino, con il suo enorme patrimonio storico, è il luogo ideale per iniziare un tour in bicicletta. A te la scelta:...

Il fresco dell’acqua: stimolante e rilassante allo stesso tempo.

In questi hotel hai almeno una possibilità per rinfrescarti: o il mare non è lontano, o un lago a portata di mano o la piscina dell'hotel è proprio sotto il tuo naso abbronzato. Questo è il posto migliore per staccare la spina dopo il tour , immergersi e godersi i più bei tramonti proprio sull'acqua …

Hotel & Glamping Ribno Bled
Sportcamp Woferlgut

Sportcamp Woferlgut  Austria / Salisburgo / Bruck/Großglockner

Rennrad & Triathlon Hotel Mohrenwirt

Rennrad & Triathlon Hotel Mohrenwirt  Austria / Salisburgo / Fuschl am See

Urlaubs- und Wellness-Hotel Sommer
Triathlon & Rennrad Aktivhotel SantaLucia
Hotel Kaufmann

Hotel Kaufmann  Germania / Baviera / Roßhaupten

Hotel Seppl

Hotel Seppl  Austria / Tirol / Mutters

Erlebnis-Hotel-Appartements Pirker

Erlebnis-Hotel-Appartements Pirker  Austria / Carinzia / Latschach / Faaker See Süd

Lungomare Bike Hotel

Lungomare Bike Hotel  Italia / Emilia Romagna / Cesenatico


Dopo il ciclismo è prima del nuoto: dal tour direttamente nel lago Fuschlsee

Lasciati ispirare sul tema ciclismo e nuoto dalla nostra rivista online. Chissà, forse il tuo prossimo viaggio in bici sarà nel pittoresco Salzkammergut all'affascinante Fuschlsee? È uno dei più "piccoli" tra i laghi del Salzkammergut, cambia dal blu turchese al verde smeraldo ed è ancora ampiamente incontaminato. Mentre sei in giro in bicicletta, puoi riempire la tua borraccia direttamente dal lago: è considerato uno dei laghi più puliti del Salisburghese con acqua di qualità potabile.


Condizioni di allenamento ideali al Fuschlsee

Piscina coperta di 50 metri

Il nuoto, attività versatile

Immergersi e fare una nuotatadopo aver pedalato ha non solo un alto hat nicht nur einen effetto di rilassamento ma anche un effetto positivo sulla rigenerazione dei ciclisti, ed è quindi assolutamente raccomandato dopo un giro in bicicletta su strada. Anche per tutti quelli che non hanno ambizioni di triathlon. Anche solo per i seguenti 6 salutari motivi, che parlano a favore del nuoto:

  • Allenamento leggero per il cuore e la circolazione, che non affatica le articolazioni
  • Un buon allenamento di condizione e resistenza
  • Il muscolo cardiaco e la muscolatura respiratoria sono ulteriormente allenati dalla pressione dell'acqua
  • Allenamento di resistenza per i muscoli di braccia, spalle e glutei, per l’addome e il torace
  • Le vene delle gambe si rafforzano attivamente
  • E inoltre, il nuoto è un vero bruciagrassi e dimagrante: 1 ora di rana consuma 531 Kcal, tante quanto il ciclismo
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